Selain keadaan kamar tidur yang tertata rapi, warna cat di dalam kamar tidur juga dapat memengaruhi kebiasaan tidur pemiliknya.
Pemilihan warna ini sangat penting karena ini berpengaruh dengan kesejahteraan dan kenyamanan tidur. Misalnya warna-warna terang seperti merah atau oranye bisa membuat mata semakin terjaga karena tidak menenangkan.
Berbeda halnya dengan warna teduh seperti hijau atau biru yang dapat membuat perasaan lebih rileks dan nyaman. Dilansir dari Homes and Gardens, berikut beberapa warna yang harus dihindari di kamar tidur.
1. Hitam
Kamar tidur hitam merupakan salah satu pilihan dekorasi yang paling berani, menciptakan ruang yang nyaman dan intim.
Namun, menurut Tara Bennet, seorang astrolog, dan pelatih spritual di Mediumchat mengatakan warna ini membawa perasaan berat ke dalam kamar tidur dan menghalangi hal-hal positif.
Vanessa Osorio, spesialis konten kesehatan tidur dari Sleepopolis , menambahkan warna ini dapat meningkatkan perasaan sedih, marah, dan takut dan meningkatkan gejala depresi.
“Mengecat kamar tidur Anda dengan warna hitam kemungkinan besar hanya akan menciptakan lingkungan yang tidak menyenangkan untuk Anda tinggali,” jelas Vanessa.
2. Ungu
Ungu diasosiasikan dengan kekayaan, artinya ungu adalah warna kamar tidur yang selalu populer. Namun, Tara mengatakan, “Meskipun ungu mewakili royalti dan kemewahan, seperti hitam, itu adalah warna yang diasosiasikan dengan kematian.”
3. Coklat
Untuk alasan yang mirip dengan warna hitam, warna coklat juga sebaiknya dihindari di kamar tidur.
Vanessa menjelaskan bahwa warna ini juga meningkatkan perasaan depresi sekaligus membuat ruangan terasa membosankan daripada terapeutik.
“Menggunakan salah satu dari warna-warna ini di kamar tidur dapat sangat meningkatkan risiko munculnya perasaan sedih atau depresi yang berkepanjangan dan kemungkinan besar akan menyebabkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan menurun.”
4. Abu-Abu Tua
Ide kamar abu-abu tua selalu populer. Namun, para ahli memperingatkan agar kamar tidur tidak terlalu gelap.
“Abu-abu gelap juga dapat membuat ruangan Anda terasa terbatas dan sangat menguras tenaga secara fisik dan emosional,” kata Vanessa.
Menjauhi warna-warna seperti abu-abu yang membangkitkan reaksi fisik dan emosional yang negatif dan intens sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
