Menjadi tempat istirahat setelah beraktivitas seharian, rumah harus dibuat senyaman mungkin.
Sebab, rumah yang nyaman bukan hanya memberikan ketenangan saja, namun dapat memberikan energi positif yang dapat memengaruhi kualitas hidup penghuninya.
Dikutip dari Verywell Mind, adanya hubungan erat antara mental wellness dengan lingkungan tempat tinggal.
Namun, seperti apa tempat tinggal yang nyaman dan mendukung kesehatan mental?
Berikut tips dari Coway untuk mendapatkan rumah yang nyaman.
1. Rapikan Ruangan
Linda Snow seorang Psychotherapist menjelaskan ruangan yang tertata rapi dapat memberikan perasaan yang tenang.
Sebaliknya, perasaan cemas akan muncul ketika ada banyak barang yang menumpuk dan berantakan.
Sehingga, untuk mendapatkan tempat tinggal yang nyaman, cara yang utama adalah merapikan ruangan tersebut.
Lebih lanjut, Snow mengatakan menambahkan warna di dalam rumah juga dapat meningkatkan mood.
Warna seperti merah, kuning, atau oranye bisa memberikan kesan yang lebih hangat.
Sementara itu warna alam seperti hijau, biru, atau ungu bisa memberikan ketenangan.
Jika ingin ruangan yang membuat lebih fokus warna putih, abu-abu, dan biru pucat bisa menjadi pilihan.
2. Jauhkan Ruangan dari Aroma Tak Mengenakan
“Pencahayaan, suhu, aroma, dari lingkungan dapat menentukan seberapa nyaman dan santai perasaan pemilik rumah,” ungkap Snow.
Ia melanjutkan pencahayaan yang kuat dan suara keras dapat menyebabkan kecemasan atau agitasi, sementara ruangan gelap dan dingin dapat menyebabkan perasaan tidak termotivasi, terutama jika suhu ruangan cenderung dingin.
Sebuah studi menunjukkan orang yang bekerja di ruangan dengan pengharum ruangan terbukti memiliki keyakinan diri dan tujuan lebih tinggi serta dapat bekerja lebih strategis.
Sebaliknya, kehadiran bau busuk dapat membuat orang mudah frustasi.
Oleh karena itu, ada baiknya untuk menjaga rumah bebas dari bau yang tidak sedap dengan menjaga kebersihan.
Menggunakan air purifier yang dapat memfilter bau hingga efektif menangkal virus dan bakteri dalam ruangan bisa menjadi pilihan.
3. Bebas Polusi dan Toksin
Dalam keseharian, tidak banyak dari kita yang menyadari bahwa toksin berasal dari barang-barang di ruangan, material bangunan, hewan peliharaan, dan bahan pembersih.
Air tanah dan air perpipaan pun tidak lepas dari resiko polusi dari limbah rumah tangga dan limbah industri sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi langsung.
Rachel Scott, medical director of psychiatry of Eden Health, menyebutkan, lingkungan rumah (home environment) merupakan kombinasi antara orang-orang di sekitar dan faktor fisik di mana
kita tinggal, termasuk di antaranya tingkat polusi dan keberadaan zat berbahaya dalam rumah (toksin).
Berdasarkan studi yang dilakukan Scott, peningkatan depresi terjadi di daerah-daerah berpolusi.
Paparan polusi dalam waktu lama juga dapat memperbesar resiko gangguan kecemasan.
Melihat efek negatif polusi terhadap kesehatan fisik maupun mental, Coway menawarkan solusi pemurnian air dan udara untuk hunian.
Salah satu produk Coway adalah NOBLE Air Purifier yakni pemurni udara untuk hunian.
Memiliki desain yang terinspirasi dari bangunan arsitektur, NOBLE memberikan fitur yang dapat memurnikan udara.
Air purifier ini dilengkapi dengan indikator LED dengan sensor PM1.0 yang dapat mendeteksi debu halus dan memberikan informasi mengenai kualitas udara secara langsung.
NOBLE juga dilengkapi dengan 4D filter dengan UVC yang mampu melakukan penyaringan udara 360 derajat.
Fitur Filter Air Matching NOBLE dihadirkan untuk menyesuaikan gaya hidup dan kondisi udara di lingkungan sekitar.
Filter ini dapat dipilih dua dari empat yakni , Allergen Filter, Fume & Smoke Filter, Pet Filter, dan Indoor Air Toxin Filter.
Selain itu, NOBLE juga dilengkapi Double HEPA Filter yang menggunakan bahan berkualitas untuk menghambat penyebaran virus dengan menonaktifkan hingga 99,999 persen Omicron Variant SARS-CoV-2, virus Influenza A (H1N1), Human Coronavirus (HCoV-OC43)* dan menghilangkan partikel polutan hingga ukuran 0,01㎛ yang umumnya lebih kecil dari virus dan bakteri.
