Memiliki pasokan nutrisi yang banyak di dalamnya, membuat ASI harus disimpan dengan baik dan benar. Dilansir dari Parents, ASI mengandung 87 persen air, 7 persen laktosa, 4 persen lemak, dan 1 persen protein.
Selain itu, ASI juga mengandung faktor pertumbuhan, antibodi, bakteri baik untuk kesehatan usus, vitamin, mineral, enzim dan lainnya.
Baca Juga: Catat! Ini Penyebab Kompresor Kulkas Rusak
Jadi, tak heran jika penyimpanan ASI harus dilakukan dengan sangat baik dan benar. Sebab, penyimpanan ASI yang salah akan menurunkan manfaat-manfaat tersebut.
Cara Menyimpan ASI di Kulkas 1 Pintu
Biasanya, ASI bisa disimpan di dalam kulkas dengan waktu tertentu. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memberikan panduan berikut ini mengenai tempat dan berapa lama ASI dapat disimpan.
- Ruangan: (25 Derajat Celcius dan lebih dingin) Bisa bertahan hingga 4 jam untuk ASI segar dan 1-2 jam untuk ASI yang sebelumnya dibekukan.
- Kulkas : Hingga 4 hari untuk susu segar; 1 hari untuk susu yang sebelumnya dibekukan
- Freezer : Idealnya dalam waktu 6 bulan, tetapi tidak lebih dari 12 bulan; jangan pernah membekukan kembali ASI setelah dicairkan
Lantas, bagaimana caranya menyimpan ASI di kulkas 1 pintu? Para ahli menyarankan untuk tidak meletakkannya di area pintu karena ini merupakan tempat yang memiliki suhu yang berubah-ubah.
Baca Juga: Menawarkan Kesegaran Lebih Lama, Ini Kelebihan Kulkas Modena Terbaru!
“Sebaiknya, menyimpannya di bagian belakang sehingga tidak terlalu terkena perubahan suhu saat membuka dan menutup pintu,” kata Kelly A. Hightower, RN, konselor laktasi bersertifikat.
Selain itu, CDC menyarankan untuk menggunakan kantong penyimpanan ASI atau wadah bersih yang aman untuk makanan (food grade) untuk menyimpan ASI tersebut.
Baca Juga: Simak! Ini Cara Menyimpan Cabai di Kulkas Agar Lebih Awet
Pastikan wadahnya terbuat dari kaca atau plastik dan memiliki tutup yang rapat. Hindari botol dengan simbol daur ulang nomor 7 yang menandakan bahwa wadah tersebut mungkin terbuat dari plastik yang mengandung BPA.
Jangan pernah menyimpan ASI di dalam wadah botol sekali pakai atau kantong plastik yang tidak dimaksudkan untuk menyimpan ASI.
