Nutrisi di dalam makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak menjadi faktor yang berpengaruh terhadap tumbuh kembang mereka.
Untuk itu, sajian makanan yang dihadirkan sehari-hari harus diperhatikan dengan baik. Akan tetapi, ada tantangan utama dalam penyajiannya, yakni bagaimana cara agar anak-anak semangat makan. Terutama jika anak kembali ke sekolah dan membawa bekal dari rumah.
Baca Juga: Cara Menyimpan Brokoli di Kulkas Agar Tetap Awet
IKEA berbagi inspirasi dan tips menyiapkan bekal makanan anak yang bergizi, simpel dan praktis di rumah.
Pentingnya Makanan Sehat dan Bergizi Bagi Anak Usia Sekolah
Lebih lanjut, Ririn Basuki, Communication & PR Manager IKEA Indonesia, menjelaskan di IKEA, Taman Anggrek Mall, Jakarta, Kamis (22/5/25), “Di IKEA, kami percaya bahwa kehidupan sehari-hari yang lebih baik dimulai dari rumah, termasuk dapur.
Dengan memperkenalkan makanan sehat kepada anak-anak, IKEA percaya hal ini akan membantu membentuk kebiasaan makan sehat untuk jangka panjang.
Baca Juga: Mudah! Ini Cara Menghilangkan Semut di Beras
IKEA juga memahami kebutuhan orang tua dalam menyiapkan makanan untuk anak-anak dan keluarga, dengan menawarkan solusi berupa berbagai macam produk wadah untuk membuat proses persiapan bekal sekolah anak menjadi lebih praktis dan mudah.”
Sementara itu, Claudy Bunga Saing, dokter anak menjelaskan bahwa anak pada usia 0-8 tahun mengalami masa emas, di mana perkembanngan dan pertumbuhan dalam aspek fisik kognitif, komunikasi, dan mentalnya.
Baca Juga: Mengapa Tidak Boleh Menyimpan Makanan Panas di Kulkas?
”Pada periode tumbuh kembang ini, orang tua harus memastikan anak-anaknya memperoleh gizi yang cukup melalui makanan yang sehat, bervariasi, bergizi seimbang, dan aman untuk dikonsumsi.
Di waktu yang sama, orang tua juga harus mengawasi asupan makanan yang dikonsumsi anak di lingkungan sekolah, agar mencegah konsumsi jajanan tidak sehat yang membahayakan. Membawa makanan buatan sendiri dapat membantu mengatasi masalah ini,” jelas dr. Bunga.
Tips Menyiapkan Bekal Makanan Anak
Untuk itu, agar anak mendapatkan nutrisi yang baik, orang tua dapat menyiapkan bekal secara kreatif dari segi warna, bentuk hingga penyajian.
Melibatkan anak saat menyajikan makanan juga bisa membuat anak belajar motorik halus dan logika. ”Dengan melakukan ini, maka pandangan anak mengenai makanan rumah menjadi lebih seru dan kreatif, sehingga anak cenderung lebih memilih makanan rumah jika tampilannya menarik dan rasanya enak,” ujar dr. Bunga. Berikut tips praktis untuk menyiapkan bekal anak sekolah:
1. Rencanakan Menu Bekal
Hal pertama yang harus dilakukan adalah merencanakan menu bekal mingguan di awal agar lebih mudah dan efisien. Dalam menyiapkannya, utamakan dalam menyakikan makanan utuh dan bergizi.
2. Pilih Wadah yang Sesuai
Kemudian, pilih wadah yang tepat dan sesuai dengan ukuran serta jenis makanan yang dibawa. Pastikan wadah bekal bersih dan aman untuk menyimpannya.
“Sebaiknya hindari kemasan sekali pakai. Terakhir, jangan lupa untuk selalu libatkan anak dalam proses menyiapkan bekal agar mereka lebih tertarik untuk makan makanan sehat,” ujar dr. Bunga.
3. Pilih Resep
Sementara itu, Ariane Vinsontia selaku IKEA Food Commercial Manager merekomendasikan untuk memilih resep yang memungkinkan penyimpanan makanan beku atau kemasan dan gunakan bahan-bahan segar agar dapat disimpan lebih lama.
4. Penataan Dapur
Selain itu, penataan dapur yang efisien juga berperan penting dalam mempersiapkan makanan bekal sekolah. IKEA menawarkan solusi penyimpanan makanan untuk menjaga dapur tetap tertata rapi, sehingga membantu orangtua mempersiapkan bekal untuk anak dengan mudah.
Hal ini termasuk wadah penyimpanan makanan yang terbuat dari kaca maupun plastik IKEA 365+ yang dirancang untuk menjaga makanan tetap segar. Sehingga ini memudahkan pelacakan stok dan dapat ditumpuk saat disimpan untuk menghemat ruang.
Baca Juga: Tahu Tahan Berapa Lama di Kulkas? Ini Tips dan Kesalahan Penyimpanannya!
Selain IKEA 365+, IKEA juga menawarkan solusi penyimpanan makanan seperti PRUTA, set kontainer makanan yang tersedia dalam berbagai macam ukuran dan terbuat dari plastik bebas BPA.
PRUTA terdiri dari beberapa wadah transparan yang dapat ditumpuk untuk menghemat ruang penyimpanan. Untuk penyimpanan makanan yang ringan dan tahan beku, IKEA menawarkan ISTAD, plastik yang dapat ditutup kembali. Dengan fitur antibocor, kedap udara, dan dapat digunakan kembali, sehingga cocok untuk menyimpan buah dan makanan ringan.
Baca Juga: Cara Menyimpan Daging Ayam di Kulkas Agar Tahan Lama
Bagi yang senang memasak dengan rempah bubuk, IKEA menawarkan solusi berupa CITRONHAJ, wadah kecil penyimpan bumbu dan rempah-rempah. Desain yang sederhana membuatnya cocok untuk segala dapur dan dapat menyesuaikan dengan kebutuhan di rumah.
Semua produk wadah makanan IKEA aman untuk penggunaan lemari pendingin dan microwave, sehingga memudahkan pencairan dan pemanasan ulang makanan. ”Dengan wadah transparan, kita dapat melihat apa yang kita miliki di rumah. Tutup yang rapat membantu menjaga makanan tetap segar lebih lama dan dapat dikonsumsi kembali pada waktu makan berikutnya,” jelas Anne.
